Ausgabe active life Nr. 4, 2012

8 Profi-Tipps: So laufen Sie perfekt durch den Winter + Clever: Fit und schlank mit 6 Übungen + Fit im Schnee: Trends + Mentaltricks von Maria Höfl-Riesch + Traumziele für Active + Mehr Ausdauer, weniger Kilos: Großer Studio-Guide

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Inhalte Ausgabe active life Nr. 4, 2012

Faszination und Abenteuer

Jenny Fletcher

Die Schöne und der Sport: Die Wahlkalifornierin ist Topmodel und Profi-Triathletin zugleich

Freeriden in Marokko

Skiprofi Sandra Lahnsteiner erfüllte sich einen Traum – und fuhr mit einer Freundin zum Freeriden nach Marokko

Sportlicher Club-Urlaub

Urlaub im „La Santa“ auf Lanzarote – dem wohl sportlichsten Club in ganz Europa

Sonnenziele für den Winter

Outdoor-Paradies Kapstadt plus fünf weitere Traumstädte für Sportler – mit Sonnengarantie, versteht sich

Sport und Erlebnis

Der große Fitnessstudio-Guide

Mehr Ausdauer, weniger Kilos, viel Spaß – maßgeschneiderte Programme für jedes Ziel, die neuesten Kurstrends, die coolsten Looks

Laufen im Winter – Mythos und Wahrheit

Was Sie wissen müssen, um Ihren Lieblingssport auch bei Minusgraden zu genießen – und im Frühling topfit zu sein

Fit im Schnee

Die heißesten Sporttrends des Winters, das richtige Equipment und exklusive Tipps von Skistar Maria Höfl-Riesch

Ernährung und Gesundheit

Schnell und fleischlos

Vegetarisch kochen auf die Schnelle

Test: Frucht-und Müsliriegel

Was drin ist, und wie sie schmecken

Ernährungs-News

Clevere Tipps für Frost- und Feiertage, Gourmet-Hütten, Power-Bonbons

Fitness und Training

Training: Das günstigste Studio der Welt

Wie Sie Ihr Zuhause in ein Gym verwandeln: ein supereffektives Zirkeltraining zwischen Waschbecken und Küchenzeile

Profi-Tipps: Fit mit Maria Höfl-Riesch

Sie ist eine der besten Skifahrerinnen der Welt. Hier verrät sie ihre besten Mental-Tricks

Training: Turbo-Programm

Schneller fit und schlank mit nur sechs klug kombinierten Übungen

Fitness-News

Fitnessirrtümer, Outdoorröcke, die besten Tipps von Startrainerin Fernanda Brandao und was Kettlebells bringen

Wellness und Erholung

Wellness-Reise

Schön und erholt: 6 traumhafte Wellnesshotels

Tipps zur Regeneration

Top entspannt dank Massage, Stretching, Sauna

Wellness-News

Warum Sport schön macht, Hilfe bei Sportverletzungen, Kinesiotapes für die Seele

Fashion und Style

Geschenke für Sportler

Was unbedingt auf den Wunschzettel muss

Sportbekleidung für den Winter

Prima Lagen-Look – das beste Equipment für das Training im Winter

Training mit Style

Lässige Streetwear- und Outdoor-Styles, die einen für jede Wetter-Kapriole wappnen