active life Nr. 4, 2012

8 Profi-Tipps: So laufen Sie perfekt durch den Winter + Clever: Fit und schlank mit 6 Übungen + Fit im Schnee: Trends + Mentaltricks von Maria Höfl-Riesch + Traumziele für Active + Mehr Ausdauer, weniger Kilos: Großer Studio-Guide



Inhalte von Heft: active life Nr. 4, 2012

Faszination und Abenteuer

Jenny Fletcher
Die Schöne und der Sport: Die Wahlkalifornierin ist Topmodel und Profi-Triathletin zugleich

Freeriden in Marokko
Skiprofi Sandra Lahnsteiner erfüllte sich einen Traum – und fuhr mit einer Freundin zum Freeriden nach Marokko

Sportlicher Club-Urlaub
Urlaub im „La Santa“ auf Lanzarote – dem wohl sportlichsten Club in ganz Europa

Sonnenziele für den Winter
Outdoor-Paradies Kapstadt plus fünf weitere Traumstädte für Sportler – mit Sonnengarantie, versteht sich

Sport und Erlebnis

Der große Fitnessstudio-Guide
Mehr Ausdauer, weniger Kilos, viel Spaß – maßgeschneiderte Programme für jedes Ziel, die neuesten Kurstrends, die coolsten Looks

Laufen im Winter – Mythos und Wahrheit
Was Sie wissen müssen, um Ihren Lieblingssport auch bei Minusgraden zu genießen – und im Frühling topfit zu sein

Fit im Schnee
Die heißesten Sporttrends des Winters, das richtige Equipment und exklusive Tipps von Skistar Maria Höfl-Riesch

Ernährung und Gesundheit

Schnell und fleischlos
Vegetarisch kochen auf die Schnelle

Test: Frucht-und Müsliriegel
Was drin ist, und wie sie schmecken

Ernährungs-News
Clevere Tipps für Frost- und Feiertage, Gourmet-Hütten, Power-Bonbons

Fitness und Training

Training: Das günstigste Studio der Welt
Wie Sie Ihr Zuhause in ein Gym verwandeln: ein supereffektives Zirkeltraining zwischen Waschbecken und Küchenzeile

Profi-Tipps: Fit mit Maria Höfl-Riesch
Sie ist eine der besten Skifahrerinnen der Welt. Hier verrät sie ihre besten Mental-Tricks

Training: Turbo-Programm
Schneller fit und schlank mit nur sechs klug kombinierten Übungen

Fitness-News
Fitnessirrtümer, Outdoorröcke, die besten Tipps von Startrainerin Fernanda Brandao und was Kettlebells bringen

Wellness und Erholung

Wellness-Reise
Schön und erholt: 6 traumhafte Wellnesshotels

Tipps zur Regeneration
Top entspannt dank Massage, Stretching, Sauna

Wellness-News
Warum Sport schön macht, Hilfe bei Sportverletzungen, Kinesiotapes für die Seele

Fashion und Style

Geschenke für Sportler
Was unbedingt auf den Wunschzettel muss

Sportbekleidung für den Winter
Prima Lagen-Look – das beste Equipment für das Training im Winter

Training mit Style
Lässige Streetwear- und Outdoor-Styles, die einen für jede Wetter-Kapriole wappnen

Alle Ausgaben

20122011

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Yoga-Special

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Foto: Reebok
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Exklusiv: Unser neuer Channel rund um Fußballschuhe (www.zeugwart.de) verlost Messis f50-Edition - die gibt's nur 371 mal. mehr ...

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Sexy & Natur

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Test

outdoor Editors Choice 2014
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Die Lieblingsprodukte der outdoor-Redaktion

Über 500 Teile werden in unseren Tests jedes Jahr geprüft. Nur die besten erhalten den Editors... mehr ...

Tribüne

adidas adizero F50 Messi #371
Foto: Björn Gerteis

Zu gewinnen: adidas adizero f50 Messi 371 - Einzelstück #183!

adidas adizero f50 Messi 371 - diesen Fußballschuh gibt es nur 371 Mal. Zum Torrekord von Barca-Star... mehr ...

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Nike Magista
Foto: Nike

Nike bringt Sockenschuh für Fußballer

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Stonenudes - Kalenderbilder 2014

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