active life Nr. 2, 2012

Last Minute zur Strandfigur +++ Alles über Cross-Fit +++ Die schönsten Wassersport-Orte +++ Mit dem Rad durch die Rocky Mountains +++ Laufcoach - die besten Tipps fürs Joggen +++ Mein erster Triathlon +++ Ernährung für Ausdauersportlerinnen +++ Neues Sport-Equipment im Test +++



Inhalte von Heft: active life Nr. 2, 2012

Faszination und Abenteuer

Portrait: Moreno-Zwillinge
Die Super-Surferinnen über Ruhm, Konkurrenz unter Schwestern und die Surfszene

Abenteuer: Rockys per Rad
Bären, Bäume, Berge: Eine junge Münchnerin erfüllte sich einen Lebenstraum

Reise: California Dreaming
Wie es euch gefällt: Wandern, Surfen, Klettern. Und geschlafen wird im VW-Bus

Laufen: Wotan Wilke Möhring
Wie der Schauspieler sich fit hält

Extra: 23-mal Wasserspaß
Die schönsten Orte zum Schwimmen, Surfen, Stand-up-Paddeln. Plus: Sexy Beach-Mode

Sport und Erlebnis

Last Minute zur Strandfigur
Die Top-Übungen für Bauch, Beine und Po

Trend: Wir sind CrossFit
Frauen über ihren neuen Lieblingssport – und was das harte Workout wirklich bringt

Service: Getestet
Die neuesten Produkte, vom Mountainbike bis zum Mückenschutz-Shirt im Check

Special: Olympia
Fünf deutsche Sportlerinnen verraten uns ihre Trainings- und Ernährungstipps

Aktiv: Gipfelabenteuer
Drei Freundinnen und ihre erste Bergtour

Ernährung und Gesundheit

Rezepte: Ja, ich grill!
Frisch vom Rost: Gemüse, Fisch & Fleisch nach der Logi-Methode. Ist gesund, macht schlank

Service: Essen für Sieger
Die optimale Ernährung vor und nach dem Rennen, vom 5-km-Rennen bis zum Marathon

Ernährungs-News
Tipps gegen Heißhunger, Futter für die Kniegelenke, Müsli-Riegel selbst gemacht

Gesundheit: Erste Hilfe
So heilen Laufverletzungen schneller

Fitness und Training

Coach: Laufen im Sommer
Die wichtigsten Tipps, die richtige Kleidung

Plan: Mein erster Triathlon
Schwimmen, Radfahren, Laufen für Einsteiger

Training: Fit mit Lady Gaga
Wann Sport mit Musik gut ist, wann nicht

Fitness-News
Workout-Trend Zumba, active life-Startplatz bei den Hamburg Cyclassics gewinnen!

Wellness und Erholung

Reise: Der beste Urlaub für Sportlerinnen
Traumziele für Singles, Paare und Freunde. Von der Nordsee bis zu den Alpen, von preiswert bis Luxus

Beauty: Hitze frei
Sonnenschutz: die neuesten Produkte für Berge und Meer

Wellness-News
Trend Arial-Yoga, Biken gegen Kopfweh, Sport-Deos im Test

Fashion und Style

Biken: Tour de Couleur
Bunt wie nie: Mit diesen Outfits sind Sie beim nächsten Bikeausflug nicht zu übersehen!

Style: Wow, sexy!
Beach-Party: Lässige Sneakers und coole Shirts für heiße Sommernächte

Wandern: Das rockt
Stylisch und praktisch: die Mode für den Berg

Kompass

Die besten Tipps für draußen
7 Top-Lieblinge ... für den Sommer | Trend: Auf zum Speedskaten | Spot: Surfen & Design in Portugal | Fit: Workout-Quickie für den Rücken | Test: Die wichtigsten Sport-BHs | Pro & Contra: Müsli für Sportler? | Stadt, Land, Fluss: Hotel-Tipps

Standards


Moments | Kompass: News, Menschen, Produkte | Gute Frage: Ihr Outdoor-Traum? | Lernen von den Profis: Draußen kochen mit der Schwedin Karin Ihre | Applaus: für Surferin Jess Cramp | Impressum/Hersteller | Kolumne: Männer oben ohne

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