Ausgabe active life Nr. 1, 2012

Inhalte Ausgabe active life Nr. 1, 2012

Faszination und Abenteuer

Reise: Mallorca

Aktiv-Guide-Mallorca: Entdecken Sie die Fitness-Insel

Abenteuer: Paddeln

Jillian McDonald und ihr Mann paddelten mit dem Kanu durch Papua-Neuguinea

Portrait: Cecilie Skog

Was treibt die Norwegerin Cecilie Sko an, sich immer wieder in Gefahr zu begeben?

Faszination: endlich raus!

Willkommen im Outdoor-Paradies Deutschland: die tollsten Eckens, Events und Aktivitäten für ein sportliches Wochenende

Sport und Erlebnis

Besser Laufen

Ihr Running Guide für den Frühling | Profi-Tipps für Einsteiger und Fortgeschrittene – Training, Ernährung und Ausrüstung

CrossFit

Was hinter dem Megatrend CrossFit aus USA steckt

Psychologie

Wie der Sport mein Leben verändert hat | Drei Frauen und ihre Geschichten

Special Fahrrad

Raus aufs Rad | Die neuen Bikes, die schönsten Touren

Ernährung und Gesundheit

Rezepte, schnell und frisch

Starkoch Steffen Henssler verrät seine besten Quickies für Sportler. Und was bei ihm zum Wandern in den Rucksack kommt

Ernährungs-News

Kirschen als Muskelsnack. Außergewöhnliche Schlank-Tipps von Patrick Heizmann

Muskelkater

Wo der fiese Schmerz herkommt – und was ihn zumindest lindert

Fitness und Training

Effizient fit werden

Acht Übungen – das active life-Basis-Workout

Fit in 30 Minuten

Workout für die Mittagspause | Vom Personaltrainer exklusiv für active life-Leserinnen

Fitness-News

Jennifer Anistons Superbody | Drei Heimtrainer

Fit und Schlank

30 Tipps: Mit Köpfchen und Yoga zur Frühlingsfigur

Wellness und Erholung

Edel versus gut

Tolle Wellness-Hotels für Aktive. Und das für jeden Geldbeutel

Schöne Beine und Füße

Pünktlich zum Start in die Freiluft-Saison: Profi-Tricks für schöne Beine und Füße

Wellness-News

Hilfe gegen Läuferbeschwerden +++ gute Gründe für Frühsport +++ Entspannungstricks

Fashion und Style

Neues vom Runway

Outfits zum Laufen, bei denen Funktion und Look passen

Wandern & Mode

Stadt, Land, Berg: Von der Ultralight-Jacke bis zum Gel-Schuh

Radmode

Was diese Saison angesagt ist

Der neue City-Look

Sportlich in die Stadt, ins Büro, auf die Party

Kompass

Die besten Tipps für draußen

Top 7: Unsere Lieblinge im Frühjahr | Da will ich hin! Exotisch & schön: Klettern und Yoga in Thailand | Pro & Contra Stretching | Quick-Fit: Drei Balance-Übungen | Trend: Pulsuhren | Applaus für Ruderin Julia Immonen | Gesicht: Freiwasserschwimmerin und Olympiahoffnung Angela Maurer

Standards

Moments: Der Weg ist das Ziel | Kompass: News, Menschen, Produkte | Gute Frage: Ihr schönstes Outdoor-Erlebnis? | Lernen von den Profis: Bergsteigerin Gerlinde Kaltenbrunner über Mut | Stadt, Land, Fluss: Drei Hotels für Aktive | Hersteller/Impressum | Lieblingsplätze: Von Tennisprofi Sabine Lisicki | Kolumne/Vorschau: Warum Frauen draußen der heimliche Boss sind