active life Nr. 4, 2012
8 Profi-Tipps: So laufen Sie perfekt durch den Winter + Clever: Fit und schlank mit 6 Übungen + Fit im Schnee: Trends + Mentaltricks von Maria Höfl-Riesch + Traumziele für Active + Mehr Ausdauer, weniger Kilos: Großer Studio-Guide
Hier finden Sie nach und nach ausgewählte Artikel
dieses Hefts auch online
Inhalte von Heft: active life Nr. 4, 2012
Faszination und Abenteuer
Jenny Fletcher
Die Schöne und der Sport: Die Wahlkalifornierin ist Topmodel und Profi-Triathletin zugleich
Freeriden in Marokko
Skiprofi Sandra Lahnsteiner erfüllte sich einen Traum – und fuhr mit einer Freundin zum Freeriden nach Marokko
Sportlicher Club-Urlaub
Urlaub im „La Santa“ auf Lanzarote – dem wohl sportlichsten Club in ganz Europa
Sonnenziele für den Winter
Outdoor-Paradies Kapstadt plus fünf weitere Traumstädte für Sportler – mit Sonnengarantie, versteht sich
Sport und Erlebnis
Der große Fitnessstudio-Guide
Mehr Ausdauer, weniger Kilos, viel Spaß – maßgeschneiderte Programme für jedes Ziel, die neuesten Kurstrends, die coolsten Looks
Laufen im Winter – Mythos und Wahrheit
Was Sie wissen müssen, um Ihren Lieblingssport auch bei Minusgraden zu genießen – und im Frühling topfit zu sein
Fit im Schnee
Die heißesten Sporttrends des Winters, das richtige Equipment und exklusive Tipps von Skistar Maria Höfl-Riesch
Ernährung und Gesundheit
Schnell und fleischlos
Vegetarisch kochen auf die Schnelle
Test: Frucht-und Müsliriegel
Was drin ist, und wie sie schmecken
Ernährungs-News
Clevere Tipps für Frost- und Feiertage, Gourmet-Hütten, Power-Bonbons
Fitness und Training
Training: Das günstigste Studio der Welt
Wie Sie Ihr Zuhause in ein Gym verwandeln: ein supereffektives Zirkeltraining zwischen Waschbecken und Küchenzeile
Profi-Tipps: Fit mit Maria Höfl-Riesch
Sie ist eine der besten Skifahrerinnen der Welt. Hier verrät sie ihre besten Mental-Tricks
Training: Turbo-Programm
Schneller fit und schlank mit nur sechs klug kombinierten Übungen
Fitness-News
Fitnessirrtümer, Outdoorröcke, die besten Tipps von Startrainerin Fernanda Brandao und was Kettlebells bringen
Wellness und Erholung
Wellness-Reise
Schön und erholt: 6 traumhafte Wellnesshotels
Tipps zur Regeneration
Top entspannt dank Massage, Stretching, Sauna
Wellness-News
Warum Sport schön macht, Hilfe bei Sportverletzungen, Kinesiotapes für die Seele
Fashion und Style
Geschenke für Sportler
Was unbedingt auf den Wunschzettel muss
Sportbekleidung für den Winter
Prima Lagen-Look – das beste Equipment für das Training im Winter
Training mit Style
Lässige Streetwear- und Outdoor-Styles, die einen für jede Wetter-Kapriole wappnen
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