Inhalte von Heft: active life Nr. 4, 2011
Faszination und Abenteuer
Portrait: Arbeitsplatz Piste
Silvia Mittermüller, Deutschlands einzige Profi-Snowboarderin, hat Tagebuch geführt
Abenteuer: Wild Fitness
Fit wie ein Steinzeitmensch? So geht es
Schicksal: Karina Hollekim
Den Absturz beim Base-Jumpen überlebte sie nur knapp. Ihr Kampf zurück ins Leben
Reise: Winterabenteuer
Iglus bauen, Bobfahren, Hundeschlittenwandern:
neunmal Schneespaß abseits der Piste
Sport und Erlebnis
Special: Das wird Ihr Jahr
Wie Sie es schaffen, sich 2012 Ihre Träume zu erfüllen – egal ob Halbmarathon, fünf Kilo abnehmen oder Treffen mit einem Yoga-Guru
Report: Fitnessstudio
Die Trends, das Training, die Mode – und wie es mit den Flirtchancen steht
Kauftipp: Lady-Ski
Die acht besten Ski für Frauen
Ernährung und Gesundheit
Rezepte: Wintergemüse
Klassiker, mal ganz anders inszeniert
Ernährungs-News
Asanas gegen Heißhunger, fit mit Kaffee etc.
Coach: Die Stunde danach
Fitter, gesünder, entspannter – wie Sie die 60 Minuten nach dem Training optimal nutzen
Fitness und Training
Fitness: Fit durch den Winter
21 heiße Tipps für kühle Tage: die richtige Ernährung, mehr Motivation, Trainingspläne
Workout: Home-Studio
Im Test: die besten Fitnessgeräte fürs Wohnzimmer. Von günstig bis Luxusklasse
Fitness-News
Kraftsport fürs Herz | Trainieren mit dem
Partner | Sportkleidung mit Heizelementen
Wellness und Erholung
Extra: Die schönsten Aktivreisen weltweit
Die schönsten Aktivreisen weltweit
Beauty: Kälteschutz
Wie Sie Ihre Haut bei Minusgraden schützen
Wellness-News
Fit werden im Schlaf | Warum Frauen leichter frieren | Massage mit Tennisbällen
Fashion und Style
Trend: Leuchtklamotten
So übersieht Sie garantiert niemand
Style: Laufsteg Studio
Im Fitnessstudio auch optisch punkten
Service: Heute ist Waschtag
Pflegetipps für Outdoorjacken und Co
Style: Ab in den Schnee
Die besten Looks für den Wintersport
Kompass
Die besten Tipps für draußen
5 gute Gründe ... für Frühsport | Trend: Entschleunigung im Skigebiet | Ungewöhnlich: Marathon-Pionierin | Ab auf die Piste ... drei besondere Hotels für Wintersportler | Applaus für: Anna Cummins | Pro & Contra: Vibrationstraining | Da schau her! Promis beim Sport
Standards
Moments: Cliffhanger | Kompass: News, Menschen, Produkte | Gute Frage: Ihr Outdoor-Traum? | Der 10-Minuten-Tipp:
Blaubeerpfannkuchen für neue Energie | Mini-Coaching: So finden Sie den richtigen Trainingspartner | Kolumne/Impressum: Was Frauen
und Männer beim Sport so antreibt
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