Porträt: Bethany Hamilton
Ein Hai riss ihr mit 13 den Arm ab, heute surft sie wieder in der Weltspitze

Reise: Magic Places
Sechs Traumurlaubsziele für Sportler und Genießer in ganz Europa

Abenteuer: Bike & Sail
Aktiv und entspannt – ein ungewöhnlicher Segeltörn an der türkischen Küste

Extrem: Wer traut sich?
Unbedingt ausprobieren: sieben Sportarten mit Nervenkitzel

Wandern: Einfach loslaufen
Ein Paar entdeckt die unbekannten Seiten der norddeutschen Heimat. Dazu: die schönsten Fernwanderwege Deutschlands

Titel: Schlank durch Laufen
Den überflüssigen Pfunden einfach davonlaufen – die besten Tipps und Tricks

Extra: Großes Beach Special
Die schönsten Strände für Sportler, die idealen Durstlöscher, der perfekte Bikini – und noch viel mehr für Sport & Spaß

Reportage: Mit dem E-Bikedurch die Nacht
Wie lässig sind die Trendgeräte? Eine Testfahrt durch die Elbmetropole

Kauftipp: Mountainbike
Mit neuem Rad durchstarten? Fünf aktuelle Tourenfullys für Frauen im Test

Rezepte: Ausflug ins Grüne
Wie aus einem leckeren Sommersalat eine vollwertige Mahlzeit wird. Und wie besonders Sportler davon profitieren

Ernährungs-News
Die perfekte Outdoor-Stulle. Warum gesunde Ernährung ansteckt. Eis aus Blumen

Erste Hilfe: Outdoor-Wehwehchen
Was bei kleinen Verletzungen am besten hilft – Medikamente oder Omas Hausmittel

Schwimmen: Power & Fun
Sommerworkout mit Frischegarantie. Ein Schwimmtrainer erklärt die richtige Technik

Fitness-News
Tempo machen. Flacher Bauch in einem Monat. Fitnesstrainer fürs Handgelenk

Training: Fit mit Deutschlands Top-Fußballerinnen
Stretching mit Lena Goeßling. Plus: Wie sich ihre Kolleginnen in Form halten

Reise: Die schönsten Berghütten zum Wohlfühlen
Genau das Richtige, um dem Alltag zu entfliehen, aber nicht ohne Fallstricke: ein Alm-Wochenende mit Freunden

Beauty: Sonnenschutz
Diese Bodyguards schützen Haut und Haar – auch unter Extrembedingungen

Gesundheit-News
Drei neue Argumente für Yoga. Kaufberatung für Sonnenbrillen. Kraft tanken im Schlaf

Getestet: Sport-Equipment
Vom Outdoor-Handy bis zum Barfuß-Schuh. Neue Produkte im Praxistest der Redaktion

Trend: Wandern light
Jacken, Hosen, Rucksäcke – so leicht sind Sie noch nie die Berge hochgekommen

Style: Beach Wear
Wie Sie beim Schwimmen, Surfen – und Flirten auf jeden Fall gut aussehen

Die besten Tipps für draußen
5 gute Gründe ... für das Meer | Trend: Poppig-bunte Laufschuhe | Spot: Designhotel in den Wipfeln | Pro & Contra: Sex vor dem Sport | Da schau her! Promis beim Sport | Playlist: Die Lieblingshits von Kitesurferin Kristin Boese | Stadt, Land, Fluss: Hoteltipps

Moments: Kletterakrobatik, Gipfelglück, Laufspektakel | Kompass: News, Menschen, Produkte | Der 10-Minuten-Tipp: Drink vorm Training | Mini-Coaching: Stillstand beim Training – wie komme ich weiter? | Gute Frage: Ihr Outdoor-Traum? | Lieblingsziele: Die Top Spots von Läuferin Sabrina Mockenhaupt | Kolumne: Ein Paar packt fürs Outdoorwochende